زمانبندی و جزئیات برنامه صعود به قله علم کوه
گروه خبری : باتوجه به موضوع (اخبار باشگاه)
نویسنده : علی صنعتی
تاریخ درج خبر : 1394/05/12

زمانبندی و جزئیات برنامه صعود به قله 4850 متری علم کوه

مسیرهای حصارچال و سرچال

19تا 23مردادماه 94

زمان بندی مسیر حصارچال (مسیر نرمال کوهنوردی)

ردیف
شرح برنامه
تاریخ
حدود ساعت
وضعیت حرکت
توضیحات
وعده های غذایی
- برگزاری برنامه آمادگی : صعود به قله بینالود از مسیر صومعه

8 الی94/5/9

 

- برنامه به منظور نمرین کوله کشی،چادر زنی و شب مانی در ارتفاع انجام می شود. -
- برگزاری جلسه توجیهی برنامه

شنبه 94/5/17

8 شب  - حضور تمامی داوطلبین در جلسه ضروری است -
1
حركت ازمشهد
94/5/19
16
اتوبوس
حرکت از ترمینال مسافربری
شام بدون محدودیت رژیمی
2
استقرار در قرارگاه ونداربن
94/5/20
14
-
 1.5ساعت توقف جهت استراحت و صرف نهار وتدارک وانت نیسان

ارتفاع 2200 متر

صبحانه بدون محدودیت رژیمی

نهار شخصی وکم چرب ومقوی
3
حرکت به سمت تنگه گلو (مبدا صعود ازحصار چال)
"
15:30
وانت نیسان
 حرکت از ونداربن(دو راهی سرچال و تنگه گلو)  
4
حرکت ازتنگه گلو به حصارچال
"
17 کوله کشی    
5
استقرار در کمپ حصارچال جهت شب مانی
"
20 -
*ارتفاع حصارچال 3820 متر
*شب مانی ازطریق برپایی چادر
*با توجه به شرایط گروه هم هوایی بمدت یکساعت تا ارتفاع 4000 متر انجام خواهد شد
شام و توصیه به غذای سبک (ترجیا سوپ)
6
بیدار باش
94/5/21
4:30 -  
صبحانه مقوی و سبک
عسل-خرما-بیسکویت بدون کرم
7
حرکت به سمت قله علم کوه
"
5:30 کوله سبک  وسایل اضافه درمحل چادرها قرارمی گیرد. مسیر صعود از یال شرقی موسوم به مرجیکش

 

 

8

حضور در قله

به یاری خدا

"
12 -

 

ارتفاع قله 4850 متر
*30 دقیقه توقف جهت تصویربرداری و استراحت
 
9
بازگشت به محل کمپ
"
12:30 -    
10
 استقرار در کمپ حصارچال
"
16:30 -  
 
11
 حرکت به سمت تنگه گلو " 20:30 کوله کشی
*5/1 ساعت توقف جهتاستراحت ، صرف نهار وجمع کردن چادرها
تذکر مهم: شب مانی در محل کمپ حصارچال ممکن و در جلسه توجیهی همفکری خواهد شد
*نهار بدون
محدودیت رژیمی
12
 حرکت به سمت ونداربن "
22 وانت نیسان  *30 دقیقه توقف جهت تدارک وانت نیسان  
13
 استقرار در کمپ ونداربن " 6:30صبح -    
14  بازگشت به مشهد "
14 اتوبوس اجرای برنامه آزاد گروهی تا قبل از ظهر در روز 5شنبه  

*صبحانه و شام بدون

محدودیت رژیمی
15 حضور در مشهد "
12 -    

 

 

 

وسايل مورد نياز:
* لوازم موردنیازجهت اجرای برنامه صعودبه قله علم کوه، علاوه بروسایل عمومی درج شده درلیست برنامه کوهنوردی سه ماه (تابستانه) ، شامل موارد ذیل است که همراه داشتن آنها به طور اخص تاکید می گردد:
كيسه خواب مناسب، كفش كوهنوردي، لباس گرم پلار،بادگير، پانچو، چادر دوپوش ، عينك آفتابي ترجيحا عينك طوفان، باتوم ، هدلامپ ، كلاه لبه دار
* توصيه مي شود برخي ازوسايل راكه امكان استفاده اشتراكي بين همنوردان عزيز دارد نظير چادر، ظروف و وسايل گرمايش به صورت اشتراكي توسط گروههاي 2يا 3نفره تدارك وحمل شود.
  
توصیه های بهداشتی:
* بمنظور تسهيل در اجراي برنامه و صعود موفق از چند روز قبل از اجراي برنامه مصرف بيشتر مايعات را (بمنظور هيدراته نمودن بدن) در برنامه غذايي خود قراردهيم
* مواد قندي نظير عسل ،خرما و ... .ازكالري بالايي برخوردارند و در زمان كوتاه قابليت تبديل شدن به انرژي مورد نياز بدن رادارند.همچنين استفاده از كربوهيدراتها همچون انجير،بادام و ساير خشكبارها در طول  مسيرحركت وپياده روي بسيار مفيد خواهد بود.
* مصرف قرص استازولاميد(با نظر امدادگر) بعنوان يكي از عوامل پيشگيري از ارتفاع زدگي(AMS) بسيار مؤثر مي باشد.طريقه مصرف قرص250 میلیگرم:
    از دو روز قبل از صعود روزانه نصف قرص بعد از صرف غذا و در روز صعود يك قرص كامل همراه با آب فراوان ميل شود
    از جمله عوارض مصرف اين قرص تكرار ادرار،گزگز شدن سر انگشتان دست و پا مي باشد.
    براي سهولت در حركت جريان خون مي توان از قرص ASA-80 بصورت صبح وشب استفاده نمود.
  
شرايط پیش بینی نشده و  اضطراري :
1- خرابي احتمالي وسيله نقليه درمسير رفت و تاخير درحضور بموقع در قرارگاه ونداربن در روز سه شنبه. در این صورت پیمایش در شب تا کمپ حصارچال گریزناپذیر خواهد بود.
2- تغييرات جوي آب و هوا درروز صعود اصلي (چهارشنبه مورخه 21/5/89 ) به نحوي كه امكان صعود ميسر نشود. دراين مورد با نظر سرپرستان برنامه صعود به قله در سفرهاي بعدي با عزيزان همنورد اجرا خواهد شد.
3- احتمال اندک در عدم امکان تدارك وسيله نقليه براي بازگشت ازتنگه گلو به قرارگاه ونداربن. دراين صورت همنوردان مسير مذكور را پيمايش خواهند نمود. بديهي است دراين صورت تاخير 3ساعته در حضور به قرارگاه محتمل خواهد بود.
4- ايجاد آسيبهاي احتمالي و ارتفاع زدگي برخي از همنوردان در کمپ حصارچال و يا درمسير صعود اصلي كه دراينصورت بانظر امدادگران ومتعاقبا سرپرستان گروه افراد در كمپ و يا براي  بازگشت به کمپ  معرفي خواهند شد.

 

 

بستن http://www.kaviangroup.com/news/اطلاعیه-ها/1394-05-12-23-53-25.html
تاریخ درج خبر : 1394/05/12     منبع خبر : سرپرستان برنامه     تعداد بازدید : [941]     آدرس مستقیم
نظرات بینندگان

ارسال نظر براي اين مطلب

نام :
آدرس ایمیل :
نظر :
ارتباط با مالینکهای برتربرترین فروشگاه ها
افراد آنلاین: 3بازدیدکنندگان امروز: 76بازدیدکنندگان دیروز: 677بازدیدکنندگان این هفته: 1668بازدیدکنندگان امسال: 81510بازدیدکنندگان کل: 1725330
طراحی و پیاده سازی : ماورا
کلیه حقوق معنوی سایت متعلق به باشگاه کوهنوردی کاویان مشهد می باشد.